وزارة الإعلام اللبنانية
كشفت دراسة حديثة عن فوائد الاستيقاظ مبكرا، فالاشخاص الذين يستيقظون في ساعة مبكرة من الصباح، قد يخالفون الموعد مع فوائد صحية ولذلك، ينصح الخبراء بتغيير هذه العادة فورا. وبحسب ما نقلت صحيفة “غارديان” البريطانية، فإن السعادة من الفوائد الخمس الكبرى للاستيقاظ مبكرا، وأظهرت دراسة من جامعة “إيكستر” البريطانية أن من ... أكمل القراءة »
دراسة تحسم فوائد الاستيقاظ مبكراً
