Ministerio libanés de Información
Los ejercicios de fuerza aumentan y mantienen la densidad ósea previniendo enfermedades que deterioran los huesos. Si dedicamos alrededor de 30 minutos de entrenamiento periódico de trabajo de fuerza, ya sea con pesas, en máquinas o siguientes una rutina funcional, conseguiremos que los músculos ejerzan tensión sobre los huesos y ... Read More »
La clave definitiva para evitar el deterioro de los huesos
